Helge Ingstad Fregatt var et norsk fregatt som ble satt i drift i 1985 og ble det første skipet i den norske fregattklassen. Fregatten var en del av den norske marinen og ble brukt til å hjelpe andre skip og båter i nød, samt å bevokte norske havområder. Dette var det første skipet som var designet og bygget i Norge og dette skulle bli et viktig symbol for norsk forsvarshistorie.
Fregatten var utstyrt med avansert teknologi, som blant annet sonar- og navigasjonssystemer, samt moderne våpen som missiler og torpedosystemer. Skipet var også utstyrt med en helikopter som kunne brukes til å utføre et bredt spekter av oppgaver. Dette gjorde det mulig for Norge å delta i flere internasjonale operasjoner, som for eksempel de som ble utført i Det karibiske hav. Dette var første gang Norge hadde deltatt i slike operasjoner, noe som gjorde skipet til et symbol på norsk militær styrke.
Helge Ingstad Fregatt ble dessverre ødelagt i 2019 da det kolliderte med et tankfartøy utenfor kysten av Norge. Dette var et stort tap for norsk forsvarshistorie og det var en stund til Norge fikk tilbake et like stort og moderne skip. Fregatten vil alltid bli husket som et symbol på stolthet og kompetanse i norsk maritim historie.
